Un livre spirale qui tient tout seul et propose une initiation au yoga tout en douceur, combinant différents mouvements faciles à faire. ©Electre 2024
* Posez Yoga pour dibutants à hauteur des yeux près de votre tapis de yoga.
* Prenez le début du programme pour débutants ou, le cas échéant, du programme intermédiaire.
* Réalisez les postures en suivant les photos et les textes. Chaque posture couvre une page : on peut à chaque fois finit une séquence sans interrompre l'exercice
* Pour la posture suivante, rabattez la page.
* Comprend des conseils de respiration, des mises en garde, des variantes plus simples et un souci constant de sécurité.
Paru le : 21/04/1999
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mark Ansari Auteur : Liz Lark
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Pupitre
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501031707
Reliure : Spirale
Pages : 96
Hauteur: 28.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 420 g
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