Présentation des origines du yoga, de ses principes et de ses grands maîtres. Un développement sur sa philosophie et les fondements de ses pratiques introduit à la notion d'énergie partagée, laquelle crée du lien entre l'homme et l'univers. Le détail des différentes manières de le pratiquer (vinyasa yoga, yoga égyptien, etc.) est accompagné de conseils et d'exercices. ©Electre 2024
Yoga, énergie, alimentation
Le yoga, pratique ancestrale de l'Inde, art de la libération des maux du mental, agit sur trois niveaux : le corps, le mental et la conscience.
Son intégration dans le quotidien est le chemin vers une écoute du monde, hors des conditionnements. Le yoga permet d'entrer en harmonie avec soi-même et avec l'écosystème dans lequel nous vivons.
Cet ouvrage frais et accessible présente les principes de connaissance fondateurs des pratiques de yoga, mais aussi des exercices physiques, un guide de l'alimentation saine et équilibrante ainsi que des techniques pour lâcher prise.
Paru le : 14/07/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Géraldine Lethenet
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Poche santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35035-374-6
EAN13 : 9782350353746
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 196 g
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