Cette méthode présente l'équitation comme une possibilité d'échapper au stress et de retrouver un rapport à soi naturel, physique, mental et émotionnel. ©Electre 2024
L'équitation par la technique Alexander
La « technique Alexander » est une méthode très largement utilisée en Grande-Bretagne et aux États-Unis. Son principe : retrouver le bon usage de soi, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Cet usage de soi naturel, que le stress, les mauvaises habitudes et la vie citadine, nous font perdre.
Les nombreux exercices présentés dans cet ouvrage permettent aux cavaliers de découvrir comment ils s'utilisent, puis de s'améliorer, que ce soit à cheval ou dans leur vie quotidienne. Car l'originalité de cette méthode c'est qu'elle s'adresse aux cavaliers comme aux personnes, et leur offre des clés pour accéder à un mieux être durable.
Ce guide s'adresse à tous les cavaliers, de tous niveaux, qu'ils soient enseignants d'équitation ou non. Il est en quelque sorte un guide français inédit du « mieux vivre à cheval » permettant de comprendre ses défauts, d'y remédier, pour que la pratique reste une véritable passion.
Paru le : 10/01/2015
Thématique : Equitation
Auteur(s) : Auteur : Véronique Bartin
Éditeur(s) :
Belin
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Alain Laurioux - Illustrateur : Nadine Ramelot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7011-9171-3
EAN13 : 9782701191713
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 402 g
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