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Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme

Auteur : Frédéric Fanget

Paru le : 21/04/2006
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites, et d'expliquer en quoi de tels excès peuvent devenir toxiques, voire pathologiques pour lui et son entourage. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.

Fiche Technique

Paru le : 21/04/2006

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Fanget

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-1803-8

EAN13 : 9782738118035

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 22 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 305 g