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Oser : thérapie de la confiance en soi

Éditeur : O. Jacob
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, fournit des clés pour croire en soi, se sentir capable de réussir ce qui est entrepris et ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son é...
9,50 €
En stock

Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
Ce manuel, conçu par un médecin psychiatre, permet d'aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une ...
18,00 €
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Oser : thérapie de la confiance en soi

Éditeur : O. Jacob
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, tente d'enseigner à croire en soi, se sentir capable de réussir ce qui est entrepris, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évalu...
9,50 €
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Je me libère

Éditeur : O. Jacob
Un ouvrage qui propose des conseils pour mieux se connaître et s'accepter. Il aide à identifier les exigences auxquelles chacun se contraint et qui sont parfois excessives, à percevoir leurs conséquences négatives, à les gérer et à ne plus les subir. ©Electre 2021
8,50 €
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Oser la vie à deux

Éditeur : O. Jacob
Dans le modèle proposé, le 1 représente un partenaire, le 3 symbolise le couple, qui est donc plus que l'addition de ses membres. C'est aussi la méthode de l'empathie partagée qui permet au couple d'inverser la spirale du ressentiment ou de l'indifférence pour s'enga...
9,50 €
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Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme

Éditeur : O. Jacob
Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites et enfin d'expliquer en quoi de tels excès peu...
8,50 €
En stock

Oser : thérapie de la confiance en soi

Éditeur : O. Jacob
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, nous apprend à croire en soi, se sentir capable de réussir ce que nous entreprenons, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évalua...
24,00 €
Disponible chez l'éditeur

Je me libère

Éditeur : O. Jacob
Cet ouvrage propose des conseils pour mieux se connaître et s'accepter. Il aide à identifier les exigences auxquelles chacun se contraint et qui sont parfois excessives, à percevoir leurs conséquences négatives, à les gérer et à ne plus les subir. ©Electre 2021
19,90 €
Disponible chez l'éditeur

Oser la vie à deux

Éditeur : O. Jacob
Dans le modèle proposé, le 1 représente un partenaire, le 3 symbolise le couple, qui est donc plus que l'addition de ses membres. C'est aussi la méthode de l'empathie partagée qui permet au couple d'inverser la spirale du ressentiment ou de l'indifférence pour s'enga...
22,90 €
Disponible chez l'éditeur

L'affirmation de soi : une méthode de thérapie

Éditeur : O. Jacob
Description d'une méthode thérapeutique validée pour comprendre, identifier et prendre en charge les problèmes d'affirmation de soi. Les techniques proposées permettent d'apprendre à pratiquer cette méthode : thérapie, en groupe ou individuelle, dialogues, exercices,...
53,90 €
Disponible chez l'éditeur

Les scénarios de l'amour

Éditeur : Les Arènes
Le psychologue propose une théorie pour comprendre le fonctionnement amoureux et trouver le partenaire idéal. Il explicite la notion de scénario amoureux et détermine 25 scénarios de l'amour. ©Electre 2021
22,20 €
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Où vas-tu ? : les réponses de la psychologie pour donner un sens à sa vie

Éditeur : Les Arènes
L'auteur explique qu'il est possible d'apprendre à vivre avec un sens à sa mesure et que chacun peut s'épanouir en se libérant des schémas de l'enfance, en apprenant à transformer ses émotions négatives et en donnant du sens aux événements. Il propose des outils pour...
20,20 €
Indisponible

Parent confiant, enfant heureux

Éditeur : O. Jacob
Des conseils pratiques pour redonner confiance aux parents et ainsi favoriser une meilleure relation avec les enfants. Les points abordés sont notamment la connaissance de ses compétences et de ses ambitions éducatives, l'estime personnelle ou encore la gestion du st...
20,90 €
Disponible chez l'éditeur

Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme

Éditeur : O. Jacob
Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites, et d'expliquer en quoi de tels excès peuvent ...
22,00 €
Disponible chez l'éditeur

Vivre mieux avec son impulsivité

Éditeur : O. Jacob
L'impulsivité, qualité positive dans certaines situations, peut devenir un comportement jugé gênant, proche de l'agressivité et de la colère. Ce guide fournit des informations pour la comprendre, l'évaluer ainsi que des conseils thérapeutiques pour la prendre en char...
19,20 €
Indisponible

Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
Ce manuel, conçu par un médecin psychiatre, permet d'aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une ...
7,50 €
Indisponible

Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
Un manuel, conçu par un médecin psychiatre, pour aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une augm...
8,50 €
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Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
Un manuel, conçu par un médecin psychiatre, pour aider à repérer les situations où le manque d'affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une augm...
19,20 €
Indisponible

Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme

Éditeur : O. Jacob
Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites et enfin d'expliquer en quoi de tels excès peu...
7,50 €
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