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Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme

Auteur : Frédéric Fanget

Paru le : 06/03/2008
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un bilan personnalisé ainsi que des conseils issus de l'expérience de l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, permettent de repérer et d'évaluer le degré de perfectionnisme de l'individu, de montrer ses limites et enfin d'expliquer en quoi de tels excès peuvent devenir toxiques, voire pathologiques pour lui et son entourage. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, pour vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même. « Des exigences trop élevées et sans limites sont toxiques. Pour y remédier, un médecin psychiatre nous apprend la tolérance et nous propose une véritable thérapie. Un outil de bon sens pour devenir un perfectionniste heureux. » Réponses santé.

Fiche Technique

Paru le : 06/03/2008

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Fanget

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob. Pratique, n° 29

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-2067-9

EAN13 : 9782738120670

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 221

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 160 g