Chargement...
Chargement...

Je me libère

Auteur : Frédéric Fanget

Paru le : 30/03/2016
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

7,90 €
Expédié en 24/48h
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Un ouvrage qui propose des conseils pour mieux se connaître et s'accepter. Il aide à identifier les exigences auxquelles chacun se contraint et qui sont parfois excessives, à percevoir leurs conséquences négatives, à les gérer et à ne plus les subir. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

«J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme...» Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l'effort, désir de réussite, de perfection... Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ? En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s'en libérer.

Fiche Technique

Paru le : 30/03/2016

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Fanget

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob. Psychologie, n° 403

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-3349-5

EAN13 : 9782738133496

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 150

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 108 g