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Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Auteur : Jean-Luc Emery

Paru le : 10/04/2008
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Ce guide a pour but de fournir une information concernant ces comportements et pensées irrationnels, et d'aider à retrouver la maîtrise de ses émotions. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Surmontez vos peurs Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ? Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur. « Avec ce programme d'exercices pratiques, apprenez à reconnaître vos peurs et à faire face aux situations qui vous angoissent. » Top Santé.

Fiche Technique

Paru le : 10/04/2008

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Jean-Luc Emery

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob. Pratique, n° 31

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-2094-6

EAN13 : 9782738120946

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 302

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 225 g