Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet de vaincre cette peur et de triompher du stress sans recourir à des médicaments. ©Electre 2024
Vaincre le Trac
Quel écolier, Quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n'a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même l'envie de vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours ?
Quel acteur, quel musicien, quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène.
Bref, tout un chacun, amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s'il applique méthodiquement les conseils donnés par Michel Ricquier.
Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur et de triompher du stress oui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments.
Paru le : 15/05/2008
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Michel Ricquier
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-913-8
EAN13 : 9782844459138
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 170 g
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