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5 bonnes minutes pour soi le soir : 100 petits exercices pour retrouver le calme et la sérénité

Auteur : Jeffrey Brantley

Auteur : Wendy Millstine

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Résumé

Une centaine d'exercices de relaxation, de respiration, de rire, de cuisine, d'écriture, etc., pour oublier les soucis de la journée, se déconnecter, profiter de ses proches, passer une soirée agréable, se ressourcer. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 13/10/2009

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Jeffrey Brantley Auteur : Wendy Millstine

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84899-338-6

EAN13 : 9782848993386

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 234 g