R. Rossi, psychologue clinicien, aide à distinguer le stress positif du stress négatif, à repérer les sources de tensions nerveuses, à faire face aux crises colériques, à maîtriser la vie émotionnelle, à améliorer l'estime de soi et à transformer le stress en énergie créatrice. ©Electre 2025
On connaît largement la menace que fait peser le stress sur le bien-être et la santé. Il agit comme un tueur silencieux et ses manifestations prennent différentes formes : anxiété, irritabilité, baisse de la libido, migraine, asthénie, etc.
Pris séparément, ces éléments ne sont certes pas inquiétants. Pourtant, ils ne doivent pas être sous-estimés car ils ont tendance à s'installer avec le temps.
Gare alors au contrecoup sévère sur la santé générale.
Mieux vaut donc évacuer au fur et à mesure les petites tensions vécues au quotidien.
Dans un langage clair et didactique et en s'appuyant sur de nombreux exemples concrets, des questionnaires, des tests et des exercices, R. Rossi, psychologue clinicien de renom, nous aide à :
Nul doute que vous améliorerez rapidement votre capacité d'adaptation et que vous surmonterez et mettrez à profit chaque situation nouvelle à laquelle vous serez confronté !
Paru le : 25/09/2000
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Rolando Rossi
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Les conseils du psychologue
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732811963
Reliure : Broché
Pages : 158
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 301 g
Carte fidélité
Mollat Radio
