Permet d'identifier le trouble de l'anxiété et présente la thérapie comportementale et cognitive, ainsi que les médicaments adéquats. Illustré de nombreux témoignages. ©Electre 2024
Vaincre la panique et l'anxiété résume les dernières avancées scientifiques en matière de troubles anxieux, et propose de nombreux conseils pratiques pour juguler phobies et angoisses.
John Illman et Rita Carter nous présentent tous les outils disponibles pour modifier nos réactions mentales devant la panique et l'anxiété. Ils montrent à quel point il est essentiel de comprendre le fonctionnement chimique du cerveau pour l'aider à réagir efficacement aux situations stressantes, aux phobies et à l'angoisse. Les suggestions des auteurs nous permettent de reprendre ainsi le contrôle de notre vie.
Cet ouvrage vous propose :
Paru le : 09/02/2005
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : John Illman
Éditeur(s) :
Octopus
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782012603042
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Poids: 564 g
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