Cet ouvrage présente l'hortithérapie, une nouvelle technique de développement personnel fondée sur la pratique du jardinage, aujourd'hui considéré comme libérateur du stress. Cette thérapie se développe notamment dans des hôpitaux, des maisons de retraite et des prisons. ©Electre 2024
Le jardinage source de bien-être
Retrouver le contact avec la nature, s'extasier devant la magie de la vie, apprendre la patience et respecter le rythme des saisons, aimer et nourrir la terre, avoir une activité physique de plein air, y faire participer sa famille et ses enfants, se libérer l'esprit des soucis quotidiens, récolter et déguster des légumes ou fruits de saison, bio et savoureux : autant d'activités qui vous procurent un mieux-être certain et peuvent vous aider à guérir de nombreux maux sans médicaments.
Le jardinage restaure une qualité de vie en chassant le stress, et permet de retrouver un bon moral. Il vous amènera une joie de vivre, un optimisme que, souvent, le contact avec la nature et les plantes nous apporte sans que nous sachions vraiment pourquoi nous ressentons un tel bien-être. Sa pratique est tellement bénéfique que l'hortithérapie est actuellement expérimentée dans des hôpitaux, des maisons de retraite ou encore des prisons avec succès.
C'est une technique de développement personnel accessible à tous. Si vous n'avez pas de jardin, vous avez aujourd'hui de nombreuses possibilités d'accéder à des jardins collectifs, ou de commencer sur votre balcon.
Ce livre vous initiera à l'histoire et à l'actualité de l'hortithérapie et vous donnera de nombreux conseils pratiques pour que jardiner vous aide, vous soulage ou vous soigne.
Paru le : 22/05/2013
Thématique : Médecine Générale
Auteur(s) : Auteur : François Renouf de Boyrie
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-0983-3
EAN13 : 9782703309833
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 286 g
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