Exercices simples, basés sur la méthode Pilates, le yoga et la technique Alexander, pour améliorer sa posture, tonifier ses muscles, comprendre les différents types de mal de dos et leurs causes, et soulager les crises aiguës et chroniques. ©Electre 2024
On estime que le mal de dos affecte 8 personnes sur 10 à un moment ou un autre de leur vie. Si vous en faites partie, ces exercices simples mais efficaces, basés sur la méthode Pilates, le yoga et la technique Alexander, vous aideront à améliorer votre posture, tonifier vos muscles et ainsi mieux vous sentir. En suivant les conseils et les programmes détaillés de ce livre vous serez à même de :
Paru le : 10/04/2006
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Stella Weller
Éditeur(s) :
Véga
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Isabelle Leymarie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782858294374
Reliure : Relié
Pages : 112
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 380 g
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