Cet ouvrage présente les différents types d'arthrose et les traitements disponibles, et propose des conseils pratiques et 30 exercices pour prévenir, soulager et soigner les douleurs articulaires aux différents âges de la vie et mieux vivre au quotidien. ©Electre 2024
Pour se sentir à l'aise dans ses mouvements et prendre soin de ses articulations !
Une raideur dans la nuque, un cou douloureux, des maux irradiant parfois dans les genoux ? Il est possible que vous souffriez d'arthrose. Cette maladie toucherait environ 10 millions de personnes, et pas seulement que les seniors ! Stop à l'arthrose vous donne toutes les astuces pour prévenir, soulager et soigner cette maladie des articulations qui peut gâcher le quotidien.
¤ Reconnaître tous les types d'arthrose : de la main à la hanche en passant par le dos, l'épaule, le coude, le poignet ou encore le pied.
¤ Comprendre le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les facteurs de risque, les symptômes et comment se pose le diagnostic.
¤ Adopter les bons gestes préventifs : depuis l'alimentation jusqu'à l'activité sportive.
¤ Découvrir tous les traitements actuels : des médicaments à la chirurgie, des cures thermales aux médecines douces.
¤ Soulager la douleur : grâce à plus de 30 exercices ciblés pour chaque partie du corps.
Paru le : 16/06/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Laurent Grange
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Bien-être en poche
Contributeur(s) : Collaborateur : Violaine Chatal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-07176-8
EAN13 : 9782263071768
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 200 g
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