Des conseils pratiques pour prévenir les douleurs articulaires et l'arthrose et aux différents âges de la vie, en prenant garde aux gestes et postures du quotidien et en choisissant une pratique sportive adaptée à sa morphologie. ©Electre 2024
Longue vie à nos articulations
Si vos articulations vous font mal, on a dû vous dire que c'était une sorte de fatalité, et qu'il n'y avait pas vraiment autre chose à faire que de souffrir en silence. Pourtant, l'usure articulaire est la deuxième cause d'invalidité en France, et, loin d'être une « maladie de vieux », elle touche en réalité toutes les classes d'âge.
Alors, l'arthrose est-elle une fatalité ? Non !
Ce livre vous explique comment protéger votre santé articulaire, en fonction de votre morphologie et de votre mode de vie.
Il permettra aux sportifs, sans renoncer à leur passion, d'identifier les activités qui sont faites pour eux, pour bien les pratiquer... sans être cassés en morceaux à 40 ans !
Plus largement, il vous débarrassera des gestes et des postures faux-amis de tous les jours, que vous croyez confortables aujourd'hui et qui vous feront souffrir demain.
Enfin, pour ceux dont les articulations sont déjà douloureuses, il vous aide à identifier les signes précurseurs de l'arthrose et vous explique comment arrêter le processus.
Paru le : 07/10/2015
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Odile Picard-Paix
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Sally Bornot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-10123-3
EAN13 : 9782501101233
Reliure : Broché
Pages : 182
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 374 g
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