Un guide pour réduire les effets d'un trouble de l'attention, avec hyperactivité ou non, à travers la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. En huit étapes, il permet d'apprendre à gérer ses émotions, à persévérer dans ses projets, à améliorer ses relations avec autrui, etc. Avec des exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2025
Paru le : 11/01/2016
Thématique : Psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Lidia Zylowska
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Contributeur(s) : Traducteur : Thierry Hergueta - Préfacier : Daniel J. Siegel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-0018-7
EAN13 : 9782807300187
Reliure : Broché
Pages : 272
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 440 g
Carte fidélité
Mollat Radio
