L'ostéopathe présente la localisation des points déclencheurs et propose d'apprendre à les masser pour soulager les tensions musculaires. ©Electre 2024
Anatomie des Trigger Points
Les « trigger points » (aussi appelés « points gâchettes ») sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux... et qui empoisonnent la vie !
L'auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d'autoguérison clair, bien conçu et complet, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler et visualiser les divers éléments.
Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches.
¤ Dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.
¤ Informations théoriques précises.
¤ Étude par zones anatomiques.
¤ Pourquoi la douleur apparaît.
¤ Comment en venir à bout (soin et prévention).
¤ Traitement direct (toucher) et indirect (exercices).
¤ Glossaire des termes médicaux.
Paru le : 23/09/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Simeon Niel-Asher
Éditeur(s) :
Ed. de l'Eveil
Collection(s) : Eveil santé
Contributeur(s) : Traducteur : Aurélie Dudeffand
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-912795-66-3
EAN13 : 9782912795663
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 1018 g
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