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Cet ouvrage explique l'anatomie des principaux groupes musculaires du corps humain. Les explications rédigées dans une langue simple et concise s'accompagnent d'un dessin anatomique détaillé pour visualiser chaque muscle et son fonctionnement. Avec un chapitre dédié ...
L'auteur offre un modèle facile à suivre, et une méthode qui développe votre capacité de toucher, qui apporte une décontraction assurée. Divisée en 6 sessions (une pour chaque partie du corps), la séance s'adapte à votre emploi du temps quelle que soit la durée dont ...
Présentation d'une technique de massage des organes génitaux offrant aux femmes la possibilité d'améliorer leur sexualité en dirigeant consciemment l'énergie à travers le corps. Elle leur permet également de se détoxifier et de stimuler énergétiquement leurs chakras ...
Le calligraphe présente l'histoire de la calligraphie et de la peinture en Asie, ainsi que les techniques de base d'utilisation du pinceau, soulignant l'importance du shodo pour cultiver le calme et la concentration. Avec des leçons de calligraphie, de peinture et de...
Un atlas qui présente, à travers 100 planches anatomiques, les différents points et méridiens d'acupuncture. L'ouvrage est augmenté d'une nomenclature de près 400 points, d'une transcription en pinyin, d'une traduction des noms et du nombre associé réalisé par le doc...
A l'aide de nombreux dessins, l'auteur décrit l'anatomie et la mécanique complexe de la voix, qu'elle soit utilisée pour parler ou chanter. Il détaille la structure et le rôle du larynx, les muscles de la bouche, de la gorge et du visage et explique le développement ...
Un travail de fond, à la fois théorique et pratique, sur le massage traditionnel chinois et la philosophie taoïste. L'auteur y situe la discipline dans une perspective historique, culturelle et médicale, expose ses fondements physiologiques et énergétiques. Il donne ...
Le qi gong sibérien se différencie du qi gong chinois par des mouvements spécifiques dans lesquels le périnée joue un rôle important. Il s'efforce également d'offrir une compréhension en profondeur des mouvements dans leur essence. Ce livre expose, au moyens de brève...
Abandonné par sa mère, J.-P. Vignau a passé sa jeunesse dans une ferme du Morvan et n'a su lire qu'à l'âge de 28 ans. Les arts martiaux, la culture japonaise et des personnes inspirantes lui ont permis de survivre aux situations périlleuses auxquelles il a fait face ...
Durant la grossesse, l'accouchement et l'allaitement, le yoga permet de rester en bonne santé et en équilibre avec soi-même, ce qui assure le succès de l'accouchement naturel et promeut la santé du nourrisson. S. Allegra, maître de yoga, propose une préparation physi...
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