Un ouvrage pour découvrir le rôle du périnée chez les femmes, son anatomie, sa localisation, son fonctionnement. Il propose des exercices pour mieux l'utiliser, le protéger et le renforcer. ©Electre 2024
Si la plupart des femmes n'entendent parler de leur périnée qu'après un accouchement, il joue un rôle dans nombre d'activités, qu'il s'agisse d'aller aux toilettes, de porter des charges lourdes, de prendre du plaisir sexuel, de pratiquer un sport, de mettre au monde un enfant ou de bien vieillir.
Ce guide pratique illustré propose de découvrir le périnée (anatomie, localisation et fonctionnement) et d'apprendre à le solliciter correctement, le protéger et le tonifier. C'est un organe clé qu'il faut préserver tout au long de sa vie si l'on veut s'épargner de lourds désagréments.
Ce livre s'adresse aux jeunes femmes, aux sportives, aux femmes enceintes comme à celles qui sont ménopausées, pour se sentir épanouies dans leur corps au quotidien.
Paru le : 30/10/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Sophie Frignet
Éditeur(s) :
Ed. de l'Eveil
Collection(s) : Eveil santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37415-024-6
EAN13 : 9782374150246
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 160 g
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