Au travail, à la maison, avec les enfants, en voiture, les auteurs expliquent quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter. Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique. ©Electre 2024
Les gestes, les postures et les exercices pour pouvoir dire « Même pas mal » !
Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques.
Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien.
Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide :
Paru le : 08/09/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Frédéric Srour Auteur : Emmanuelle Teyras
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-8357-7
EAN13 : 9782754083577
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 406 g
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