Les chronofatigues résultent du dérèglement de cycles et de rythmes régissant l'organisme : hormones, fréquence cardiaque, alternance jour-nuit, succession des saisons, etc. Le médecin en dresse une typologie par temporalités, en identifie les causes et les mécanismes et propose des prises en charge adaptées par les médecines alternatives et des conseils de prévention. ©Electre 2024
Chronofatigues, quelle est la vôtre ?
Le fonctionnement de notre organisme est régi par un ensemble de cycles et de rythmes, qu'ils soient internes (la production d'hormones et la fréquence cardiaque par exemple) ou externes (les alternances jour/ nuit, la succession des saisons, etc.). Quand ces différentes horloges sont désynchronisées, c'est le corps qui en subit les conséquences sous une forme particulière de fatigue : les chronofatigues.
Jean-Loup Dervaux délimite le champ d'action de ces fatigues cycliques et périodiques qui grèvent considérablement la qualité de nos vies. En regard de la notion classique de fatigue, l'auteur dresse une typologie de ces différentes chronofatigues basée sur leurs temporalités propres (qu'elles soient à l'échelon de la journée, du mois, de la saison ou de l'année). Pour chacune d'elles, il identifie les principales causes et les mécanismes spécifiques, et en déduit une prise en charge adaptée par les médecines alternatives. Après s'être intéressé au retentissement de ces fatigues épisodiques et répétitives, le docteur Dervaux donne ses conseils de prévention appliqués au corps comme au mental.
Ce livre pratique, enrichi d'un test et de nombreux tableaux synthétiques, permettra de mieux appréhender les raisons d'une fatigue récurrente. C'est en organisant en conséquence les modalités d'un indispensable repos que forme et dynamisme pourront être durablement retrouvés.
Paru le : 03/09/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Jean-Loup Dervaux
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-1162-1
EAN13 : 9782703311621
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 324 g
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