Le programme MBCR, fondé sur le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, combine la méditation de pleine conscience et le yoga. Il aide à faire face à la maladie (l'annonce du diagnostic, les traitements et les questions soulevées), en apprenant à maîtriser son stress, à améliorer son système immunitaire, à gérer les symptômes difficiles, etc. ©Electre 2024
Si on vous a récemment diagnostiqué un cancer, vous savez certainement que les centaines de questions et préoccupations qui surgissent peuvent être toutes aussi angoissantes que le traitement lui-même. Toutefois, de nombreuses recherches démontrent que si vous vous préparez mentalement à gérer le traitement anti-cancer, en gardant sous contrôle stress et anxiété, il est possible d'améliorer considérablement votre qualité de vie et de devenir un participant actif de votre traitement et d'améliorer son efficacité.
Développé par des psychologues spécialisés en oncologie, le programme MBCR (Mindfulness-Based Cancer Recovery) est basé sur le célèbre programme MBSR de réduction du Stress par la Pleine Conscience. Accessible aux patients ayant un cancer comme à leurs proches, il propose une combinaison thérapeutique de méditations de pleine conscience et d'exercices de Yoga pratiqués dans une centaine de centres médicaux, hôpitaux et cliniques dans le monde.
Concret et pratique, ce programme de 8 semaines, vous apprendra progressivement à :
Paru le : 25/01/2015
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Linda E. Carlson Auteur : Michael Speca
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Verhaeghe - Préfacier : Zindel Victor Segal - Préfacier : Olivier de Lathouwer - Postfacier : Marie-Ange Pratili
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8041-9088-0
EAN13 : 9782804190880
Reliure : Broché
Pages : 217
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 370 g
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