Ce livre-CD propose des séances pour apprendre à se mettre à l'écoute de son corps et à entretenir un rapport sain avec l'alimentation. Les exercices permettent de prendre davantage de plaisir à manger. ©Electre 2024
Alors que l'acte de se nourrir est un besoin vital, notre rapport à l'alimentation est de moins en moins guidé par nos instincts. Sensation de faim, de satiété, ou simplement envie de consommer un aliment pour répondre à une carence intérieure... nous ne savons plus écouter notre corps.
À travers des séances ciblées, cet ouvrage propose une méthode simple pour prendre conscience de son corps, afin de bien manger tout en se faisant plaisir.
Paru le : 07/01/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie-Andrée Auquier
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0047-4
EAN13 : 9791023000474
Reliure : Relié
Pages : 89
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 259 g
Carte fidélité
Mollat Radio
