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Le grand livre du bien-être au naturel

Auteur : Christian Brun


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Résumé

Des techniques tirées de la naturopathie pour apprendre à gérer le stress et renouer avec un sommeil réparateur et de qualité sans passer par un traitement de psychotropes ou de somnifères. ©Electre 2019

Ce livre propose des solutions 100 % naturelles aux troubles les plus courants Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères. . Comment réussir à gérer son stress ? . Comment retrouver un sommeil de qualité ? . Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre : . Des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies . Des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien . L'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale

Fiche Technique

Paru le : 27/09/2012

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Christian Brun

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Grands livres

Contributeur(s) : Directeur de publication : Anne Ghesquière - Collaborateur : Marguerite-France Brun-Cottan

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55461-3

EAN13 : 9782212554618

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 329

Hauteur : 23 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 687 g