Présentation d'une série de produits (plantes, ingrédients de cuisine, etc.) et de pratiques (masques, cataplasmes, massages) utilisés depuis parfois des millénaires pour leurs propriétés thérapeutiques. Les maux qu'ils soignent et la posologie sont détaillés. ©Electre 2024

Inhalation à l'eucalyptus
Irremplaçable pour dégager les bronches et les voies respiratoires en général.
Faites bouillir 1/2 litre d'eau et versez-la dans un grand bol. Ajoutez une poignée de feuilles d'eucalyptus séchées, ou remplacez par 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus. Penché au-dessus du bol, couvrez-vous entièrement la tête d'une serviette et respirez lentement par le nez en fermant les yeux. Procédez ainsi pendant 10 min. environ.

Ventouses
Les ventouses, appliquées sur le dos ou sur la poitrine, ont un effet révulsif : par succion de la peau, elles décongestionnent en profondeur. On utilisait souvent cette méthode dans les cas de pneumonie, bronchite, mal de dos, mal de ventre.
Les ventouses sont des récipients, le plus souvent en verre, en forme de clochette ou de pot de yaourt. Il faut les poser sur une surface plane.
L'effet de succion est obtenu en créant un vide d'air dans le récipient. Pour cela, on introduit dans le bocal une matière imbibée d'alcool que l'on enflamme (coton, par exemple). On retourne la ventouse à l'endroit désiré. La flamme s'éteint d'elle-même. Cela crée un vide d'air, et la ventouse appliquée sur la peau a alors un effet de succion : en se refroidissant, la zone située sous le récipient se met à gonfler.

Huile de foie de morue
Huile riche en acides gras oméga-3, mais surtout beaucoup plus riche en vitamines A et D que les autres huiles de poisson, l'huile de foie de morue était autrefois très utilisée pour fortifier le squelette des enfants en croissance. Plus généralement, elle est utile-contre la fatigue physique, la faiblesse générale, le surmenage intellectuel, la dépression...
Consommée pendant des siècles uniquement sous forme liquide à l'odeur et au goût atroces, elle est de nos jours administrable en gélules ou en capsules, inodores et au goût neutre.

Houblon
Dans le nord de la France, on bourrait les oreillers de fleurs séchées de houblon en vue de favoriser le sommeil et de dissiper la nervosité. De tels oreillers sont encore commercialisés de nos jours. Les essences volatiles (à propriétés sédatives) du houblon sont respirées par le dormeur. Rien n'interdit aussi de boire une tisane de houblon avant le coucher.

Pierre d'alun
L'alun est un minéral naturel, mais qui peut être synthétisé. On l'emploie pour ses effets déodorants. La pierre d'alun combat les fermentations et les bactéries qui sont la cause des mauvaises odeurs lors de la transpiration. Elle peut être aussi utilisée pour stopper les saignements lors d'un rasage. Après l'avoir humidifiée à l'eau froide, passez la pierre lentement sur la peau.

Recettes qui ont traversé les siècles...

¤ Bosses : Quel enfant n'a pas eu au moins une fois dans sa vie une bosse sur la tête ! On les appelle aussi des « oeufs de pigeon ». Souvent sans gravité, elles n'en sont pas moins douloureuses, surtout au toucher.

Afin de réduire le gonflement de la bosse, appliquez immédiatement de la glace ou une grosse pièce de monnaie.

¤ Brûlures : Plongez la partie brûlée dans de l'eau froide le plus longtemps possible. La douleur et la rougeur s'estomperont rapidement. Si l'eau est trop froide, retirez la partie immergée quelques secondes puis remettez à tremper.

Un cataplasme de miel est un remède efficace contre les brûlures.