Présentation du fonctionnement du système immunitaire et des solutions possibles pour le renforcer et l'entretenir. Les maladies dues à la déficience du système immunitaire et les recherches les plus récentes sur le sujet sont abordées. ©Electre 2024
Renforcer votre système immunitaire
Comprendre son fonctionnement
Rester en bonne santé
Votre premier réflexe si vous êtes malade ou fatigué sera d'aller chez votre pharmacien ou votre médecin pour qu'il vous prescrive un remontant, un médicament voire un vaccin. Mais vous êtes-vous déjà demandé quel rôle joue votre système immunitaire dans votre santé ?
Pour être au mieux de sa forme toute l'année, rien ne vaut une bonne alimentation, des temps de repos et de loisirs. Mais pour renforcer son système immunitaire quand il est fatigué, rien ne vaut la vitamine C, la spiruline, le ginseng, l'acérola, etc., idéales pour vous requinquer, notamment à l'approche de l'hiver. Mais au-delà de ces compléments existent bien d'autres moyens de le renforcer et de prévenir les contagions, les maladies et les périodes de stress.
C'est ce que Francesco Bottaccioli expose avec clarté et pédagogie dans cet ouvrage, pour nous familiariser avec ce sujet. Il permet à tout public de connaître et comprendre les mécanismes de ce système fondamental :
Qu'est-ce que le système immunitaire et comment fonctionne-t-il ?
Comment renforcer ses défenses immunitaires à tout âge ?
Quelle est l'importance de l'alimentation, du soleil, de l'exercice physique et du repos sur le bon fonctionnement de notre santé ?
Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ?...
Cet ouvrage examine aussi l'importance du système immunitaire dans des maladies plus graves (arthrite rhumatoïde, lupus, sida) et de quelle façon la science tente de l'accompagner dans sa mission de protection de l'organisme.
Un livre indispensable à tous ceux qui souhaitent être en bonne santé toute l'année.
Paru le : 20/10/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Francesco Bottaccioli
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Traducteur : Alain Seyfried
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7163-1588-3
EAN13 : 9782716315883
Reliure : Broché
Pages : 147
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 205 g
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