Des propositions de massages, illustrées et accompagnées d'explications, à pratiquer au quotidien, à domicile, dans les transports ou au bureau, dans une perspective de détente. ©Electre 2024
Découvrez des massages simples faisables par tous, pour tous et praticables à n'importe quel moment de la journée.
Cet ouvrage propose de vous initier l'art du massage, art ancestral du bien-être par le toucher. Découvrez les manoeuvres de base (posés, glissés, pressions, pétrissages, vibrés, mobilisations...), des massages simples à pratiquer dans la vie quotidienne, pour soulager, réconforter, détendre, communiquer...
Chez vous, au travail, dans les transports, debout, assis, allongé, que vous disposiez d'une heure ou de quelques minutes, vous aurez toujours la possibilité d'en faire profiter les autres.
Sans danger, les gestes proposés sont illustrés par plus de 300 photographies tout en couleurs précises et accompagnées d'explications claires.
Au-delà de l'aspect technique, ces massages sont aussi affaire d'intention, de présence et de coeur pour s'éveiller à un geste conscient..
Accessibles à tous, ces massages intéresseront aussi particulièrement les professionnels de santé, les professeurs de gymnastique douce, de relaxation qui trouveront ici un moyen simple et efficace pour enrichir leur travail.
À consommer sans modération !
Paru le : 20/03/2013
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Yves Bligny
Éditeur(s) :
Quintessence
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35805-070-8
EAN13 : 9782358050708
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 476 g
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