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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mon rituel automassage pour me sentir bien
Éditeur(s): Mango
Des cartes proposant des gestes d'automassage pour soulager les douleurs, se relaxer et se sentir mieux au quotidien. ©Electre 2024
15,95 €
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100 % automassages
Éditeur(s): Mango
80 massages à pratiquer sur soi-même afin de soulager les maux du quotidien sont expliqués dans ce carnet, à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2024
9,95 €
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Massages bioharmoniques
Éditeur(s): Quintessence
Des propositions de massages, illustrées et accompagnées d'explications, à pratiquer au quotidien, à domicile, dans les transports ou au bureau, dans une perspective de détente. ©Electre 2024
19,90 €
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Relaxation tonique : la méthode santé d'un kiné pour se muscler et se détendre : pour tous, à tous âges, sans contre-indication, facile au quotidien, efficace en profondeur, toute en douceur
Éditeur(s): Bussière
Une méthode douce qui allie relaxation et musculation, avec les photos des exercices. ©Electre 2024
22,00 €
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Automassages bioharmoniques : à la rencontre de soi : favoriser ses processus naturels d'harmonisation et de libération de son énergie, de ses tensions et de ses mémoires émotionnelles
Éditeur(s): Jouvence
Une technique d'automassage à l'aide de balles, de rouleaux et de baguettes pour soulager une douleur, relâcher les tensions, décompresser, équilibrer son énergie et diminuer son niveau de stress. L'approche bioharmonique proposée se fonde sur l'éveil de la conscienc...
19,80 €
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Mon guide automassages : 80 automassages relaxation et bien-être
Éditeur(s): Mango
80 automassages bien-être pour alléger les petits maux du quotidien et se détendre, avec des postures illustrées et des conseils de l'auteur masseur-kinésithérapeute. ©Electre 2024
14,95 €
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Relaxation
Éditeur(s): Mango
Un recueil alphabétique de méthodes de relaxation reposantes et accessibles avec des espaces pour ses notes personnelles. ©Electre 2024
10,00 €
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100 % relaxation
Éditeur(s): Mango
Un carnet d'auto-coaching regroupant cinquante manières de se relaxer (massage, respiration, concentration, etc.). Des exercices pratiques et des illustrations complètent l'ouvrage. ©Electre 2024
9,95 €
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Coffret mon guide automassages
Éditeur(s): Mango Bien-être
80 automassages bien-être pour alléger les petits maux du quotidien et se détendre, avec des postures illustrées et des conseils de l'auteur, masseur-kinésithérapeute. ©Electre 2024
14,95 €
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Mon instant cocooning
Éditeur(s): Mango
Des conseils pour retrouver sa vitalité, se relaxer, soulager ses tensions et ses douleurs. ©Electre 2024
17,95 €
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