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Coffret mon guide automassages

Auteur : Yves Bligny
80 automassages bien-être pour alléger les petits maux du quotidien et se détendre, avec des postures illustrées et des conseils de l'auteur, masseur-kinésithérapeute. ©Electre 2020
14,95 €
Disponible en ligne

Relaxation

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Mango
Un recueil alphabétique de méthodes de relaxation reposantes et accessibles avec des espaces pour ses notes personnelles. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

Massages bioharmoniques

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Quintessence
Des propositions de massages, illustrées et accompagnées d'explications, à pratiquer au quotidien, à domicile, dans les transports ou au bureau, dans une perspective de détente. ©Electre 2020
19,90 €
Expédié sous 10 à 15 j.

100 % automassages

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Mango
80 massages à pratiquer sur soi-même afin de soulager les maux du quotidien sont expliqués dans ce carnet, à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2020
9,95 €
Indisponible

100 % relaxation

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Mango
Un carnet d'auto-coaching regroupant cinquante manières de se relaxer (massage, respiration, concentration, etc.). Des exercices pratiques et des illustrations complètent l'ouvrage. ©Electre 2020
9,95 €
Indisponible

Automassages bioharmoniques : à la rencontre de soi : favoriser ses processus naturels d'harmonisation et de libération de son énergie, de ses tensions et de ses mémoires émotionnelles

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Jouvence
Une technique d'automassage à l'aide de balles, de rouleaux et de baguettes pour soulager une douleur, relâcher les tensions, décompresser, équilibrer son énergie et diminuer son niveau de stress. L'approche bioharmonique proposée se fonde sur l'éveil de la conscienc...
19,80 €
Indisponible

Mon guide automassages : 80 automassages relaxation et bien-être

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Mango
80 automassages bien-être pour alléger les petits maux du quotidien et se détendre, avec des postures illustrées et des conseils de l'auteur masseur-kinésithérapeute. ©Electre 2020
14,95 €
Indisponible

Mon instant cocooning

Auteur : Yves Bligny
Éditeur : Mango
Des conseils pour retrouver sa vitalité, se relaxer, soulager ses tensions et ses douleurs. ©Electre 2020
17,95 €
Indisponible
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