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Il était une fois... mon endométriose : chronique d'une maladie pas comme les autres

Des explications sur cette maladie qui touche une femme sur dix sous forme de bande dessinée. ©Electre 2021
14,95 €
En stock

Coffret mon guide automassages

Auteur : Yves Bligny
80 automassages bien-être pour alléger les petits maux du quotidien et se détendre, avec des postures illustrées et des conseils de l'auteur, masseur-kinésithérapeute. ©Electre 2021
14,95 €
Disponible chez l'éditeur

Mon grand coffret cosmétiques naturels : tout ce qu'il vous faut pour les réaliser vous-même !

Des recettes naturelles de cosmétiques solides ou liquides pour le visage, les cheveux et le corps, avec les accessoires pour les réaliser. ©Electre 2021
29,95 €
Disponible chez l'éditeur

Mon grand coffret bien-être : tout ce qu'il vous faut pour favoriser le bien-être au quotidien !

Consacrés à la naturopathie et aux huiles essentielles, les deux ouvrages permettent de concocter des préparations aromatiques afin de prévenir les maladies et de booster son énergie. Ils sont accompagnés de nombreux accessoires pour prendre soin de soi au quotidien....
29,95 €
Disponible chez l'éditeur

L'art de marcher en pleine conscience : se préparer, choisir son matériel, apprendre à respirer, accroître son bien-être

Guide sur la marche méditative pour un bien-être physique et mental. Avec cinq vidéos d'exercices pratiques. ©Electre 2021
12,50 €
En stock *
*stock limité

Développer la confiance en soi

Quinze conseils d'éducation positive sur des supports détachables pour aider les enfants à avoir confiance en eux. Avec vingt outils à découper pour mettre en place les propositions éducatives. ©Electre 2021
9,95 €
Disponible chez l'éditeur

Accompagner les émotions

Quinze conseils d'éducation positive sur des supports détachables pour aider les enfants à gérer leurs émotions. Avec vingt outils à découper pour mettre en place les propositions éducatives. ©Electre 2021
9,95 €
Disponible chez l'éditeur

Encourager le retour au calme

Quinze conseils d'éducation positive sur des supports détachables pour aider les enfants à retrouver leur calme. Avec vingt outils à découper pour mettre en place les propositions éducatives. ©Electre 2021
9,95 €
Disponible chez l'éditeur

Cultiver la joie

Quinze conseils d'éducation positive sur des supports détachables pour aider les enfants à trouver leur bonheur. Avec vingt outils à découper pour mettre en place les propositions éducatives. ©Electre 2021
9,95 €
Disponible chez l'éditeur

Ouf ! Je respire... : 65 exercices pour souffler enfin !

La respiration est une clé essentielle pour le bien-être aussi bien physique qu'émotionnel. Ces 65 exercices permettent d'exploiter des ressources au quotidien pour gérer des émotions et apaiser des tensions. ©Electre 2021
10,00 €
Indisponible

L'aquagym de Leslie

Un livre résistant à l'eau pour faire des exercices d'aquagym. ©Electre 2021
16,95 €
Indisponible

Baby yoga : 150 mouvements et postures pour vous et votre enfant de 0 à 3 ans

Ces exercices de yoga à pratiquer en famille sont présentés selon l'âge de l'enfant, ils permettent d'améliorer la digestion, la respiration, favoriser un sommeil de qualité et apportent aussi des bienfaits physiologiques. Une partie est consacrée au yoga postnatal. ...
19,50 €
Indisponible

Les clés de nos émotions : peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser

Un guide pour contrôler ses émotions, organisé en deux parties interactives. La première aide à comprendre les quatre émotions principales que sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. La seconde permet une mise en pratique à travers trois enjeux : gérer son ...
18,00 €
Indisponible

100 % bonheur

Ce carnet d'auto-coaching est organisé sous la forme d'un répertoire pour proposer une réflexion autour de mots-concepts de sagesse et de philosophie de vie : amitié, bienveillance, confiance, émotions, etc. Il invite le lecteur à noter ses réflexions personnelles. F...
9,95 €
Indisponible

100 % lâcher prise

Répertoire pratique et ludique pour apprendre à retrouver l'essentiel dans la vie. Il permet d'identifier, noter et évaluer ce qui oppresse, propose des tests, des pensées positives, des conseils pratiques pour s'en libérer. ©Electre 2021
9,95 €
Indisponible

52 bonnes raisons de prendre son temps

A contre-courant d'un monde au rythme effréné, 52 raisons de ralentir permettent de savourer la vie le cœur léger. ©Electre 2021
12,00 €
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Agenda 2013 : mon année porte-bonheur !

Un agenda avec des astuces et citations à découvrir au fil des semaines pour aider à croire en sa bonne étoile. Fermeture élastique. ©Electre 2021
12,00 €
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Bons pour... obtenir ce que vous voulez, ou presque, quand vous voulez

Ces 148 bons prédécoupés permettent de faire passer des messages en toutes occasions : affections, remerciements, excuses, etc. ©Electre 2021
12,50 €
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Détox : retrouvez forme et vitalité ! : 13 programmes sur mesure

Des explications, des conseils et des exercices pour retrouver la forme en 13 programmes : recettes de smoothies, diète légère, etc. ©Electre 2021
10,00 €
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Etre heureux au bureau : transformez le rêve en réalité !

Auteur : Bruno Ganem
Ce guide propose des clés pour gérer l'espace de travail, les relations avec l'entourage, se préparer avant un événement important et mieux vivre les moments difficile dans la vie professionnelle. Le retour à l'espace privé après le travail est également abordé. ©Ele...
10,00 €
Indisponible

La réflexologie au quotidien : 100 massages plantaires pour être bien

La réflexologie consiste à masser une zone-réflexe. Avec des schémas indiquant les points de massage et la pression à excercer, ce guide permet de soigner 100 troubles courants. ©Electre 2021
10,00 €
Indisponible

Le guide de la jeune maman zen

Ce coffret contient un livre de conseils destinés à la jeune mère, concernant la forme physique et morale, le couple, la beauté et la nutrition, ainsi que des espaces pour inscrire des notes et des recettes de boissons avec un mug en bambou pour les déguster. ©Electr...
22,95 €
Indisponible

Mandalas chamaniques en musique : 100 mandalas méditatifs à colorier

Des conseils inspirés du chamanisme pour développer ses ressources intérieures et 100 mandalas à colorier pour profiter des bienfaits spirituels de cette tradition, accompagnés d'un CD de musique relaxante. ©Electre 2021
18,00 €
Indisponible

Mandalas en musique : 100 mandalas créatifs à colorier

Cent mandalas à colorier, en écoutant des morceaux de musique relaxante. ©Electre 2021
18,00 €
Indisponible
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