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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Ma méthode Pilates : 150 exercices pour sculpter votre corps
Éditeur(s): Marabout
Une gamme d'exercices de la méthode Pilates, expliqués pas à pas et classés par niveaux et pour chaque partie du corps, accompagnés de conseils de bien-être et de beauté ainsi que de techniques de relaxation. ©Electre 2024
19,90 €
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Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Éditeur(s): Mango
Une présentation des principes de la méthode Pilates, des exercices au sol ou avec des accessoires, de trois niveaux de difficulté, expliqués pas à pas, et des séances d'entraînement. ©Electre 2024
19,95 €
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Sculpter son corps grâce au Pilates : programme de remise en forme pour mincir
Éditeur(s): Marabout
Un programme évolutif et adapté à tous les âges pour sculpter, renforcer et affiner son corps en quatre semaines d'entraînements ciblés. Avec des exemples de séances et des conseils diététiques. ©Electre 2024
19,90 €
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Méthode Pilates : un corps plus souple, plus long, plus mince
Éditeur(s): Marabout
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseil...
6,50 €
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Mincir grâce à la méthode Pilates
Éditeur(s): Marabout
Un guide permettant d'affiner sa silhouette et de brûler des calories grâce à la méthode Pilates. Il propose des exercices expliqués et illustrés à pratiquer chez soi. ©Electre 2024
7,99 €
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Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Éditeur(s): Mango Bien-être
Des exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Expliqués en pas à pas, ils constituent une progression tout au long de l'année pour une remise en forme efficace et durable. ©Electre 2024
19,95 €
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Méthode Pilates
Éditeur(s): Marabout
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseil...
5,99 €
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Mincir grâce à la méthode Pilates : la solution idéale pour un corps affiné et remodelé
Éditeur(s): Marabout
Des exercices physiques, présentés pas à pas, pour affiner sa silhouette et perdre du poids grâce à la méthode Pilates. Avec des conseils pour modifier son alimentation et son mode de vie. ©Electre 2024
7,90 €
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La méthode Pilates
Éditeur(s): Marabout
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseil...
7,99 €
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Mincir avec la méthode Pilates : la solution idéale pour un corps affiné et remodelé
Éditeur(s): Marabout
Des exercices physiques, présentés pas à pas, pour affiner sa silhouette et perdre du poids avec la méthode Pilates. Avec des conseils pour modifier son alimentation et son mode de vie. ©Electre 2024
5,99 €
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Mincir grâce à la méthode Pilates
Éditeur(s): Marabout
Un guide permettant d'affiner sa silhouette et de brûler des calories grâce à la méthode Pilates. Il propose des exercices expliqués et illustrés à pratiquer chez soi. Avec des conseils pour une bonne alimentation. ©Electre 2024
5,99 €
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La méthode Pilates : un corps neuf des pieds à la tête
Éditeur(s): Marabout
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseil...
7,99 €
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Méthode Pilates : pour un corps plus souple, plus long, plus mince
Éditeur(s): Marabout
Des exercices faisant travailler les muscles un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante ainsi que des c...
6,90 €
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