Des exercices physiques, présentés pas à pas, pour affiner sa silhouette et perdre du poids avec la méthode Pilates. Avec des conseils pour modifier son alimentation et son mode de vie. ©Electre 2024
Mincir avec la méthode Pilates
La solution idéale pour un corps affiné et remodelé.
Ce programme beauté, accompagné de nombreuses illustrations, vous aidera à perdre durablement du poids et à vous tonifier, grâce à :
Des exercices de Pilates et de l'aérobic pour affiner la silhouette et brûler davantage de calories.
La mise en place d'une alimentation saine et équilibrée et d'un mode de vie sans stress.
Paru le : 08/01/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lynne Robinson
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Piolet-Françoise
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09273-9
EAN13 : 9782501092739
Reliure : Broché
Pages : 192191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 248 g
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