Une démarche de coaching personnalisé pour arrêter la cigarette, en quatre points : état des lieux de la dépendance et des habitudes, motivations, outils et conseils pratiques, gestion du sevrage. Avec des témoignages d'anciens fumeurs. ©Electre 2024
Arrêter enfin de fumer !
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter !
Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée :
Paru le : 13/03/2014
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Clauzel
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : Un coach dans la poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8095-0610-5
EAN13 : 9782809506105
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 170 g
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