Guide des méthodes naturelles permettant de se maintenir en forme : argile, plantes, produits de la ruche, de la mer, etc. Contient également des conseils de soins naturels et de beauté. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Dans le premier tome de cet ouvrage, sélectionné par le comité de lecture des Biocoop de France, on peut suivre une alimentation saine (avec, à l'appui, de savoureuses recettes crétoises : la Crète étant une île où les centenaires en pleine forme sont légion grâce à leur alimentation) ; apprendre à cultiver un jardin bio ; construire une maison écologique, une piscine naturelle ; circuler avec une voiture non polluante, etc.

Dans ce deuxième tome, les auteurs nous invitent à utiliser tout ce que la Nature met si généreusement à notre disposition : argile, plantes, produits de la ruche, de la mer, etc. On y trouve également des conseils de soins de beauté naturels. Hélène Closset nous parle des bienfaits du jeûne associé aux randonnées, Sylvie Chapuis de ceux du Reiki.

Olivier nous apprend à mieux nous connaître à travers la graphologie, les dessins d'enfants.

Nous tenons également à remercier Pierre Rabhi pour sa Préface.