Une nouvelle méthode mise au point par un kinésithérapeute est présentée ici et accompagnée d'une série d'exercices destinés à l'assouplissement et au renforcement des fibres musculaires. ©Electre 2024
L'isostretching, est une nouvelle méthode de gymnastique posturale. Présentée ici accompagnée d'une série de plus de soixante exercices destinés à l'assouplissement et au renforcement des fibres musculaires, elle permet de lutter activement contre les maux de dos. Elle est également fort indiquée aux personnes qui souffrent de malformations de la colonne vertébrale.
Cette nouvelle méthode, simple et agréable, repose essentiellement sur le placement du bassin et de la colonne vertébrale. Elle requiert parallèlement un véritable apprentissage respiratoire. Combinant des exercices d'étirement et de renforcement, elle sera enfin idéale pour tous ceux qui ont besoin d'améliorer ou d'entretenir leur forme physique par des exercices de base appropriés, à commencer bien sûr par les sportifs.
L'isostretching est en clair une méthode essentielle pour lutter contre les problèmes de dos et favoriser un meilleur maintien postural, nécessaire au bon fonctionnement de la colonne vertébrale.
Paru le : 15/08/2000
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Bernard Redondo
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702706442
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 380 g
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