Ce guide fait le point sur les méthodes pour réussir à arrêter de fumer et celles à éviter : substituts nicotiniques, thérapies cognitives et comportementales, acupuncture, hypnose, sport, etc. Il accompagne également le sevrage en apportant des solutions pour ne pas reprendre la cigarette et en expliquant notamment comment contrôler son poids et son humeur. ©Electre 2025
Arrêter de fumer
Arrêter de fumer n'est ni simple, ni facile ; nombreux sont ceux qui ont pu l'expérimenter. C'est une affaire complexe, qui exige des motivations sérieuses et une certaine connaissance des différentes méthodes pour trouver la plus adaptée.
Ce guide les présente toutes et vous aide dans les étapes qui vont accompagner le sevrage :
À l'aide de ce guide, donnez-vous toutes les chances de réussir !
Paru le : 13/04/2009
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Laurent Meyniard
Éditeur(s) :
Ed. De Borée
Collection(s) : Nature santé en poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84494-918-9
EAN13 : 9782844949189
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 160 g
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