Des fiches sur les meilleures plantes pouvant favoriser un bon sommeil, avec les explications et les dosages pour les utiliser correctement et à bon escient (huiles essentielles, extraits secs, extraits de bourgeons, infusions, décoctions, teintures mères). ©Electre 2024
Bien dormir grâce aux plantes
Stress, anxiété, ronflements, décalage horaire peuvent nuire à la qualité de nos nuits. Certaines périodes de la vie vont de paire avec un dérèglement de nos cycles de sommeil : petite enfance, adolescence, ménopause, andropause... Que faire quand on ne veut pas avoir recours aux somnifères ? Bien dormir grâce aux plantes vous propose de nombreuses solutions alternatives pour retrouver un sommeil de bébé. Un médecin phytothérapeute vous donne des conseils d'aromathérapie, de gemmothérapie, d'homéopathie ou d'oligothérapie, pour retrouver un rythme de vie normal. Des fiches-plantes détaillées vous indiquent comment utiliser chacune à bon escient pour soigner ce mal si répandu dans notre société.
Paru le : 18/05/2007
Thématique : Naturopathie - Aromathérapie
Auteur(s) : Auteur : Jacques Labescat Auteur : Sophie Raynaud
Éditeur(s) :
Rustica
Collection(s) : Les cahiers des plantes de santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84038-744-2
EAN13 : 9782840387442
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 380 g
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