Une méthode pour aider les personnes dépendantes qui veulent arrêter le tabac, basée sur le profil du fumeur et l’aspect psychologique de sa démarche. Un bilan des habitudes et de la motivation est proposé, complété par des outils pratiques, des conseils et enfin des témoignages. ©Electre 2024
Fumer ? J'arrête !
L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour :
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
Paru le : 20/09/2012
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Clauzel
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : Un coach à vos côtés !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8095-0413-2
EAN13 : 9782809504132
Reliure : Broché
Pages : 121
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 228 g
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