Un programme de séances quotidiennes de sophrologie caycédienne pour améliorer son comportement alimentaire et pour parvenir à son poids de forme. ©Electre 2024
Sophrologie et Gestion du poids
Maîtriser son comportement alimentaire
À chaque saison, on nous parle régulièrement de « régimes miracles ». Pourtant le poids demeure l'obsession de bien des personnes. Les réussites sont rares et les échecs succèdent aux échecs. C'est sans doute parce que la plupart des « stratégies minceur » font l'impasse sur l'impact psychologique. C'est la force de cet ouvrage qui s'appuie sur une technique éprouvée, la sophrologie caycédienne, en abordant les questions fondamentales :
Grâce à un entraînement quotidien constitué de séances de sophrologie, la méthode propose un programme simple, accessible à tous, pour partir à la connaissance de son corps et l'accompagner tout au long de ses transformations. Sous forme de questions et de réflexions grâce auxquelles chacun pourra situer ses troubles du comportement alimentaire, ce livre vous offre une technique adaptée pour travailler votre nouvelle attitude face à l'alimentation. Vous avez entre les mains une véritable méthode qui vous conduira sur le chemin du succès.
Paru le : 17/07/2013
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie-Andrée Auquier
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Thesus
Contributeur(s) : Préfacier : Patrick-André Chéné
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0004-7
EAN13 : 9791023000047
Reliure : Broché
Pages : 413
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 613 g
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