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Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants : confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions

Auteur : David Dewulf


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Résumé

Des conseils et des exercices ludiques destinés aux enfants pour se familiariser à la pleine conscience et apprendre à maîtriser le stress et les émotions. ©Electre 2024

Comprendre

Enfance

Adolescence

Scolarité

Développement personnel

Santé

Deuil

« 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour aider votre enfant à avoir confiance en lui et à mieux vivre les émotions.

Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains... Ce livre est destiné à leur apprendre à surfer sur les vagues de la vie.

Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Cet ouvrage initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés. Parents et enfants feront la connaissance de Maeglin le lutin, mais aussi de Raoul le râleur, Béa la bavarde et Coeur-de-beurre. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité.

Fiche Technique

Paru le : 30/04/2015

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : David Dewulf

Éditeur(s) : De Boeck supérieur

Collection(s) : Comprendre

Contributeur(s) : Collaborateur : Berti Persoons - Collaborateur : Véronique Benoit - Traducteur : Anne-Dominique Rousseau - Editeur scientifique (ou intellectuel) : Claude Maskens

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8041-9059-0

EAN13 : 9782804190590

Reliure : Broché

Pages : 257

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 388 g