Présentation des caractéristiques de la cyclothymie, de son traitement et d'une méthode pratique d'autogestion de ce trouble de l'humeur. Edition augmentée d'exercices et d'une partie consacrée à la gestion émotionnelle avec des cas cliniques et une mise en pratique de techniques libératrices. ©Electre 2024
Vous avez des hauts et des bas : vos niveaux d'humeur et d'énergie sont des perpétuelles oscillations... Vous êtes dans l'hypersensibilité, l'intensité, les excès de tout, mais ce n'est jamais stable. Vous avez du mal à vous définir : malade ou normal ?
Vous pensez être cyclothymique, mais vous êtes mal compris par les autres, même les plus proches. On vous prend pour lunatique, égoïste, insaisissable, narcissique, trop original, bizarre, hystérique, dépressif, grand inquiet, borderline...
Cette méthode pratique inédite d'autogestion va faciliter la régulation quotidienne de vos émotions, de vos pensées et de vos actes, ainsi que l'amélioration de la sphère privée, tant relationnelle, amoureuse que professionnelle.
¤ bien évaluer sa cyclothymie
¤ bien choisir son type de traitement
¤ gérer le quotidien, les émotions, comment faire face,
¤ développer la force créatrice de la cyclothymie
¤ exercices, questionnaires, fiches pratiques pour vous faciliter la vie
Paru le : 14/09/2012
Thématique : Bipolarité
Auteur(s) : Auteur : Elie Hantouche Auteur : Caline Majdalani Auteur : Régis Blain
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-272-2
EAN13 : 9782843192722
Reliure : Broché
Pages : 227
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 100 g
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