Une méthode thérapeutique fondée sur la philosophie bouddhiste pour réduire son stress et vivre en pleine conscience dans toutes les situations du quotidien. Avec 50 exercices simples à appliquer. ©Electre 2025
La Bible de la Pleine conscience
Basée sur la philosophie bouddhiste et les dernières découvertes sur la réduction du stress, la pleine conscience nous aide à gérer les aléas du monde moderne en intégrant dans notre quotidien des pratiques simples et efficaces. Ceci afin de vivre pleinement ce qui se passe en nous, autour de nous, dans le moment présent.
Dans ce guide magnifiquement illustré, vous trouverez :
Une bible indispensable pour qui veut pratiquer la pleine conscience, débutants comme confirmés...
Paru le : 09/05/2016
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Patrizia Collard
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0871-2
EAN13 : 9782813208712
Reliure : Broché
Pages : 400
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 630 g
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