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La bible de la pleine conscience

La bible de la pleine conscience

Auteur : Patrizia Collard

Paru le : 09/05/2016
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici

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Résumé

Une méthode thérapeutique fondée sur la philosophie bouddhiste pour réduire son stress et vivre en pleine conscience dans toutes les situations du quotidien. Avec 50 exercices simples à appliquer. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La Bible de la Pleine conscience Basée sur la philosophie bouddhiste et les dernières découvertes sur la réduction du stress, la pleine conscience nous aide à gérer les aléas du monde moderne en intégrant dans notre quotidien des pratiques simples et efficaces. Ceci afin de vivre pleinement ce qui se passe en nous, autour de nous, dans le moment présent. Dans ce guide magnifiquement illustré, vous trouverez : . l'origine de la pleine conscience et son développement ; . ses méthodes thérapeutiques ; . les découvertes les plus récentes en matière de gestion du stress ; . plus de 50 exercices faciles à pratiquer ; . des cours de pleine conscience organisés en 8 séances. Une bible indispensable pour qui veut pratiquer la pleine conscience, débutants comme confirmés...

Fiche Technique

Paru le : 09/05/2016

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Patrizia Collard

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8132-0871-X

EAN13 : 9782813208712

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 400

Hauteur : 17 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 630 g