Un guide de la méditation qui répond à des questions telles que : Quels sont les bienfaits et les inconvénients de la méditation ? Comment lâcher prise ? Peut-on méditer accompagné ? Peut-on réellement méditer quelle que soit sa confession ? ©Electre 2024
Le chemin vers la paix intérieure
Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.
Méditer pour se retrouver
Ce petit livre vous apprendra à prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous dévoilera tous les secrets de la méditation : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.
Paru le : 05/05/2011
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Anne Ducrocq
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-2618-5
EAN13 : 9782754026185
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 70 g
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