Guide à l'usage des élèves karatékas pour réussir leurs examens de ceintures bleue, marron et noire. Un bref historique des arts martiaux japonais ainsi que des conseils de préparation physique et psychologique permettront aux pratiquants de cette discipline d'évoluer rapidement. ©Electre 2024
Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d'apprentissage jusqu'à la ceinture noire, il répond à toutes les situations que le pratiquant peut rencontrer et présente toutes les connaissances qu'il devra maîtriser pour réussir avec brio son examen, stade ultime de ce livre.
Kihon
(travail technique)
Kata
(enchaînements codifiés)
Kumité
(entraînement au combat)
Compétition
(règlements officiels)
¤ Obtenir sa ceinture noire
¤ Programme de la ceinture verte à la ceinture marron
¤ Maîtriser la distance de combat
¤ Perfectionner sa connaissance de l'histoire du karaté
¤ Applications des katas (bunkai)
¤ Les points vitaux (kyûsho)
¤ La préparation mentale
¤ La musculation et l'assouplissement
¤ La stratégie de combat
¤ Présentation pas à pas
¤ Les attaques simultanées et les techniques de percussion
¤ Les katas Heian Yodan et Godan ainsi que Tekki Shodan
¤ Les exercices de casse
Paru le : 25/03/2016
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Fauchard
Éditeur(s) :
Budo
Collection(s) : Karaté
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84617-375-9
EAN13 : 9782846173759
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 380 g
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