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L'école du karaté : découverte et initiation

Éditeur(s): Budo
Un guide d'initiation au karaté qui présente les différentes techniques de combat de base, les attaques et les blocages avec les pieds et les mains, ainsi que les déplacements et les coups. Des exercices illustrés permettent de progresser en s'amusant. ©Electre 2023
24,00 €
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Hagakuré : la sagesse secrète du samouraï

Éditeur(s): Budo
Un précieux code de conduite et de morale écrit entre 1710 et 1717 par un samouraï pour des samouraïs. Préservé au sein du clan des Nabeshima pendant plus de cent cinquante ans, le public japonais n'y a eu accès qu'au début du XXe siècle. ©Electre 2023
18,00 €
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Le judo, école de vie

Éditeur(s): Budo
Cet ouvrage analyse le sens profond de cet art martial et la sagesse orientale transmise par la pratique du judo. ©Electre 2023
9,50 €
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Tout le judo pour nous : la progression à l'intention des jeunes

Éditeur(s): Budo
Une explication de tous les programmes de judo de la ceinture blanche à la ceinture noire sous forme de bande dessinée. Les techniques et le vocabulaire sont présentés selon la méthode traditionnelle française. Un chapitre est consacré au nage-no-kata, le kata des pr...
19,00 €
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Aïkido pour tous : programme d'apprentissage visuel pour les élèves débutants. Vol. 1. Programme pour 6e et 5e kyû : première année de pratique

Éditeur(s): Budo
Une série conçue pour accompagner le débutant dans son apprentissage des techniques de base. ©Electre 2023
7,50 €
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Judo pour nous : la progression à l'intention des jeunes. Vol. 1. Ceinture blanche, ceinture jaune

Éditeur(s): Budo
Présentation, sous forme de bande dessinée, des mouvements à connaître pour obtenir sa ceinture blanche puis jaune. ©Electre 2023
6,50 €
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Kusari-dô : la voie des chaînes martiales

Éditeur(s): Budo
A travers de nombreuses illustrations, l'histoire, la philosophie et les techniques du kusari, une arme composée d'une chaîne lestée de poids à chaque extrémité, sont présentées. ©Electre 2023
32,00 €
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Le karaté pour tous en bandes dessinées. Vol. 2. Ceintures orange, orange-verte, verte, verte-bleue : méthode Shôtôkan-ryû, techniques et katas : 5e kyu, 4e kyu, 3e kyu

Éditeur(s): Budo
Une série conçue pour accompagner l'élève dans son apprentissage des techniques de base et des katas, selon la méthode Shotokan. Ce volume traite de la deuxième année de pratique et présente les techniques complexes : morote-uke (blocage à deux mains), teisho-uke, na...
7,50 €
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Un corps martial : manuel avancé de préparation physique et mentale aux arts martiaux et sports de combat

Éditeur(s): Budo
Un manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour apprendre à optimiser ses capacités physiques, afin de rester au sommet de sa forme et d'être prêt à parer à toute situation. Avec des conseils de coachs et des illustrations anatomiques. ©Electre 2023
30,00 €
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Kung-fu wushu pour tous : technique du style de shaolin : programme d'apprentissage en images. Vol. 1. Cycle 1

Auteur : Dan Schwarz
Éditeur(s): Budo
Les bases de cet art martial d'origine chinoise. L'ouvrage présente les techniques fondamentales du style shaolin pour les débutants : l'attitude, les postures, les déplacements, etc., ainsi qu'une initiation à la pratique des taolu. ©Electre 2023
7,50 €
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Karaté en bandes dessinées pour tous. Vol. 1. Ceintures blanche, blanche-jaune, jaune, jaune-orange : méthode Shôtôkan-ryû, techniques et katas : 9e kyu, 8e kyu, 7e kyu, 6e kyu

Éditeur(s): Budo
Une série conçue pour accompagner l'élève dans son apprentissage des techniques de base, des postures, des déplacements, des katas et de l'étiquette du karaté, selon la méthode Shôtôkan, avec pour objectif les ceintures blanche et jaune. ©Electre 2023
7,50 €
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Judo pour nous : la progression à l'intention des jeunes. Vol. 2. Ceinture orange, ceinture verte

Éditeur(s): Budo
Présentation, sous forme de bande dessinée, des techniques correspondant aux deuxième et troisième années de pratique du judo. ©Electre 2023
6,50 €
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Kung-fu wushu pour tous : technique du style de shaolin : programme d'apprentissage en images. Vol. 2. Cycle 2

Auteur : Dan Schwarz
Éditeur(s): Budo
Méthode d'apprentissage du kung-fu en bande dessinée. Destiné aux élèves confirmés ayant acquis les bases de la discipline, ce volume décrit les techniques et propose des exercices qui leur permettront de perfectionner leur maîtrise du style shaolin. ©Electre 2023
7,50 €
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Judo pour nous : la progression à l'intention des jeunes. Vol. 3. Ceinture bleue, ceinture marron

Éditeur(s): Budo
Présentation, sous forme de bande dessinée, des techniques complexes de judo comme les étranglements ou les contrôles articulaires. ©Electre 2023
6,50 €
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Le jujitsu pour tous : programme d'apprentissage en images. Vol. 1. Ceintures blanche, jaune, orange

Éditeur(s): Budo
Pour acquérir les techniques de base du jujitsu (garde, projection, coups de pied et de poing, parades, blocages, etc.), avec une description illustrée des mouvements. ©Electre 2023
7,50 €
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Le grand livre des coups de pied : inventaire de 89 coups de pied empruntés, entre autres, au karaté, au taekwondo, au muay thaï et au jeet kune do

Éditeur(s): Budo
Cet ouvrage encyclopédique propose l'intégralité des coups présents dans les divers arts martiaux et sports de combat. Chaque coup est illustré, analysé et commenté, notamment grâce au DVD. ©Electre 2023
35,00 €
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Comprendre l'aïkido

Éditeur(s): Budo
Après un survol théorique de cet art martial, l'auteur évoque l'histoire, le sens, la pratique de l'aïkido et son lien à la spiritualité. ©Electre 2023
24,00 €
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Le jujitsu pour tous : programme d'apprentissage en images. Vol. 2. Ceintures verte, bleue et marron

Éditeur(s): Budo
Pour acquérir les techniques de base du jujitsu, avec une description illustrée des mouvements. Ce volume détaille le programme des ceintures verte, bleue et marron : défenses à mi-distance, contre coup de pied, saisie à la gorge, bâton, etc. ©Electre 2023
7,50 €
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Krav maga féminin : self-défense pour les femmes

Éditeur(s): Budo
Un ensemble de principes, de techniques et de stratégies permettant aux femmes de se sortir indemnes d'agressions et de menaces. Les enseignements réunis peuvent être appliqués à un grand nombre de situations du quotidien : délinquance de rue, violence domestique, br...
25,00 €
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L'utilisation des points vitaux en combat : guide pratique

Éditeur(s): Budo
Manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour approfondir leur connaissance des points vitaux du corps humain, ou kyûsho, dans le combat. A partir de cinquante séquences issues de situations de défense ou de katas, les auteurs décrivent la théorie des cin...
19,00 €
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Mon karaté personnalisé

Éditeur(s): Budo
Décrivant le karaté comme un chemin d'émancipation et un processus de développement personnel, l'auteur fournit des pistes de réflexion pour aider les pratiquants à sortir de leur zone de confort psychologique et à accélérer leur progression. ©Electre 2023
19,00 €
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L'art sublime et ultime des points vitaux : Kyusho points vitaux, Dim Mak touches mortelles, Dim Hsueh touches poison

Éditeur(s): Budo
Souvent mystifiée, la connaissance des points vitaux est restée le domaine de rares initiés. Cet ouvrage se veut une étude rationnelle et scientifique ; on y trouve des planches anatomiques tirées du savoir des écoles de combat japonaises et chinoises, testées et cor...
45,00 €
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La fureur de vivre : réflexions sur mon processus d'évolution

Auteur : Bruce Lee
Éditeur(s): Budo
Essai composé de brouillons dans lequel l'acteur spécialiste des arts martiaux se définit comme un artiste de l'instant. Il y partage ses passions et ses réflexions sur le kung-fu et le jeet kune do, ainsi que ses considérations sur la philosophie, la psychologie, la...
21,00 €
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Bruce Lee, ma méthode de combat : édition intégrale

Auteur : Bruce Lee
Éditeur(s): Budo
La somme de l'enseignement de Bruce Lee qui développe dans cet ouvrage son approche globale du combat, le jeet kune do. Y sont notamment évoqués la dimension tactique, la confrontation martiale, le rôle de la distance, des principes défensifs, offensifs et techniques...
40,00 €
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