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Suggestions littéraires
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Capoeira technique : guide illustré des mouvements et techniques essentiels
Éditeur(s) : Budo
Conçu pour tous les âges et tous les niveaux, ce guide rassemble cent techniques et exercices pour pratiquer l'art de la capoeira. Avec des photographies pour suivre les mouvements, étape par étape, et des informations sur les bienfaits de chaque exercice. ©Electre 2025
26,00 €
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L'essentiel du karaté shôtôkan : kihon, kata, bunkai, kumite : technique, enchaînements, combat
Éditeur(s) : Budo
Manuel de préparation à la ceinture noire 1er dan présentant en images le travail technique, les enchaînements codifiés, l'entraînement au combat et les applications avec partenaire. Avec des vidéos accessibles en ligne. ©Electre 2025
27,00 €
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Aïkido : transmettre
Éditeur(s) : Budo
L'aïkido se transmet de génération en génération à travers l'espace, le temps et les cultures. L'auteur éclaire ses enjeux éducatifs pour permettre à chaque professeur de faire ses choix parmi les écoles, les approches, les traditions et les pédagogies. ©Electre 2025
17,00 €
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L'école du karaté : découverte et initiation
Éditeur(s) : Budo
Un guide d'initiation au karaté qui présente les différentes techniques de combat de base, les attaques et les blocages avec les pieds et les mains, ainsi que les déplacements et les coups. Des exercices illustrés permettent de progresser en s'amusant. ©Electre 2025
24,00 €
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Les 20 préceptes directeurs du karaté-dô : le legs spirituel du maître
Éditeur(s) : Budo
Gichin Funakoshi, père du karaté, détaille les préceptes qui régissent l'art du combat martial. Ils s'accompagnent de commentaires destinés à les expliciter. ©Electre 2025
8,00 €
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Karaté, initiation : tout pour bien commencer sa pratique : les informations et les conseils indispensables aux 2 premières années d'apprentissage
Éditeur(s) : Budo
Après avoir replacé l'émergence du karaté dans le contexte culturel japonais, l'auteur propose un guide d'initiation destiné aux karatékas débutants. Il fournit des conseils pour choisir son kimono et nouer sa ceinture, détaille le déroulement d'un combat, compare le...
17,00 €
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Judo pratique : tout le judo, du débutant à la ceinture noire !
Éditeur(s) : Budo
Manuel d'initiation et de perfectionnement au judo décrivant 78 techniques de base, cent enchaînements d'attaques et 77 techniques de contre-prise. ©Electre 2025
32,00 €
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Les arcanes du taijiquan : les principes au coeur du geste : style Yang, tui shou, style Chen
Éditeur(s) : Budo
Le maître en arts martiaux présente le taijiquan à travers une introduction théorique et des exercices pratiques, l'un sous la forme d'un tao lu d'apprentissage et les autres reprenant les mouvements des styles Yang et Chen. Il conclut son propos en abordant le tui s...
39,00 €
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L'encyclopédie du taekwondo. Vol. 1. Toutes les techniques fondamentales, avancées et supérieures de l'art martial coréen
Éditeur(s) : Budo
Fruit de cinquante années de recherches et de pratique, cette encyclopédie aborde le taekwondo sous ses différents aspects : technique, législatif ou philosophique. Ce premier tome présente l'ensemble des techniques de cet art martial, les déplacements et les princip...
45,00 €
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Hagakure : écrits sur la voie du samouraï
Éditeur(s) : Budo
Un code de conduite et de morale écrit au début du XVIIIe siècle par un samouraï devenu moine. Préservé au sein du clan des Nabeshima pendant plus de cent cinquante ans, le public japonais n'y a eu accès qu'au début du XXe siècle. ©Electre 2025
9,50 €
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L'art sublime et ultime des points de vie : katsu, seifuku, ki-ai geiko, fukushi-kokyû
Éditeur(s) : Budo
Présentation des méthodes japonaises de soins liés aux points vitaux : art ancestral de réanimation (kappô), rappel à la vie (katsu), remise en place des articulations (seifuku), exercices au cri de vie (ki-ai geiko) et exercice de respiration abdominale profonde (fu...
59,50 €
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Wing chun kung fu : l'art chinois du combat rapproché
Éditeur(s) : Budo
Après un rappel historique sur cet art martial popularisé par Bruce Lee, présentation de ses principes fondamentaux, ainsi que de ses dimensions spirituelle et mentale. Des propositions de séances d'entraînement pour former rapidement des combattants complètent l'ouv...
25,00 €
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Muay thaï : la boxe thaïlandaise authentique
Éditeur(s) : Budo
Les différentes facettes de l'art du combat thaïlandais : son histoire, son lignage, sa mystique, mais aussi ses techniques de l'échauffement aux différents coups en passant par les jeux de jambes, notamment les esquives. ©Electre 2025
24,00 €
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L'art sublime et ultime des points vitaux : Kyusho points vitaux, Dim Mak touches mortelles, Dim Hsueh touches poison
Éditeur(s) : Budo
Souvent mystifiée, la connaissance des points vitaux est restée le domaine de rares initiés. Cet ouvrage se veut une étude rationnelle et scientifique ; on y trouve des planches anatomiques tirées du savoir des écoles de combat japonaises et chinoises, testées et cor...
45,00 €
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Hagakure : écrits sur la voie du samouraï
Éditeur(s) : Budo
Présente les préceptes de vie, les leçons et les épisodes historiques liés à la vie de samouraï, par le biais des textes écrits et réunis par Yamamoto Tsunetomo (1659-1719) et son disciple Tashiro Tsuramoto. ©Electre 2025
13,95 €
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Un corps martial : manuel avancé de préparation physique et mentale aux arts martiaux et sports de combat
Éditeur(s) : Budo
Un manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour apprendre à optimiser ses capacités physiques, afin de rester au sommet de sa forme et d'être prêt à parer à toute situation. Avec des conseils de coachs et des illustrations anatomiques. ©Electre 2025
30,00 €
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Ninjutsu pratique
Éditeur(s) : Budo
Une présentation du ninjutsu, une incomparable technique de survie ainsi qu'une véritable philosophie de vie, qui a inspiré de nombreuses techniques d'arts martiaux japonais. ©Electre 2025
29,00 €
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Jigoro Kano : père du judo : la vie du fondateur du judo
Éditeur(s) : Budo
Né en 1860, imprégné d'une culture traditionnelle, Jigoro Kano, grandit avec la modernisation et l'ouverture du Japon à la présence et à la pensée de l'Occident. N'ayant jamais renié les voies de la sagesse traditionnelle, il a oeuvré pour l'égalité de tous et le bie...
15,00 €
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Méthode d'apprentissage des points vitaux : guide pédagogique : les informations et les conseils indispensables pour intégrer les points vitaux en combat
Éditeur(s) : Budo
Manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour approfondir leur connaissance des points vitaux du corps humain, ou kyûsho, par la pratique, grâce à 44 séquences de combat regroupées par zone corporelle. Les auteurs présentent également les méthodes de soin...
20,00 €
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Aïkido pour tous : programme d'apprentissage visuel pour les élèves débutants. Vol. 1. Programme pour 6e et 5e kyû : première année de pratique
Éditeur(s) : Budo
Une série conçue pour accompagner le débutant dans son apprentissage des techniques de base. ©Electre 2025
7,50 €
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Devenir fluide : combat et improvisation en systema
Éditeur(s) : Budo
Une initiation au systema, un art martial hybride russe fondé sur des principes évolutifs liés à l'improvisation, plutôt que sur un corpus technique. L'auteur aborde les frappes et les projections ainsi que des thèmes tels que le corps émotionnel et l'exploration de ...
20,00 €
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L'encyclopédie du taekwondo. Vol. 2. Tous les poom-sè et toutes les formes de combat de l'art martial coréen
Éditeur(s) : Budo
Fruit de cinquante années de recherches et de pratique, cette encyclopédie aborde le taekwondo sous ses différents aspects : technique, législatif ou philosophique. Ce second tome recense tous les poom-sè, ou formes, indispensables au passage des grades et détaille l...
50,00 €
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Histoires de samouraïs : récits de temps héroïques
Éditeur(s) : Budo
Recueil d'histoires authentiques du Moyen Age japonais, qui mettent en scène des samouraïs, des rônins et autres héros porteurs des vertus du bushido. ©Electre 2025
10,00 €
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L'utilisation des points vitaux en combat : guide pratique
Éditeur(s) : Budo
Manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour approfondir leur connaissance des points vitaux du corps humain, ou kyûsho, dans le combat. A partir de cinquante séquences issues de situations de défense ou de katas, les auteurs décrivent la théorie des cin...
19,00 €
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