Un manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour apprendre à optimiser ses capacités physiques, afin de rester au sommet de sa forme et d'être prêt à parer à toute situation. Avec des conseils de coachs et des illustrations anatomiques. ©Electre 2025
Comment diriger un entraînement sur une journée, une semaine, une année, une vie entière, en restant en permanence au sommet de sa forme.
Dans les arts martiaux et les sports de combat, le pratiquant est quotidiennement soumis à l'épreuve de vérité. Il n'y a que deux issues : maîtriser, ou être maîtrisé. Il y a un corolaire à cela : soit il est blessé (ou pire), soit il ne l'est pas.
Pour rester en équilibre sur le fil du rasoir de la vie du combattant, il lui faut un corps sûr et efficace, prêt à réagir instantanément au moment opportun.
C'est ce corps martial que le pratiquant conscient va forger grâce à cet ouvrage, divisé en trois axes :
Paru le : 12/07/2022
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Christian Courtonne
Éditeur(s) :
Budo
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Richard Segissement
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84617-392-6
EAN13 : 9782846173926
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 449 g
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