Une présentation des applications de la chronobiologie dans le domaine de la santé pour comprendre les rythmes essentiels qui régissent l'organisme humain. ©Electre 2025
À quel moment a-t-on le plus d'énergie pour travailler ? pour faire du sport ? Un médicament a-t-il toujours le même effet selon qu'il est pris le matin ou le soir ?
En quoi le passage à l'heure d'été est-il une aberration ? et l'absence d'école le mercredi une fatigue supplémentaire pour nos enfants ?
À tout âge, notre corps obéit à des horloges biologiques que nous ignorons ou négligeons, alors qu'elles sont décisives pour notre alimentation, notre sommeil et notre santé. S'appuyant sur les grands principes de la chronobiologie, le docteur Marc Schwob nous livre ici les clés pour comprendre et, surtout, pour respecter les rythmes et les besoins de notre corps, jour après jour, la nuit comme le jour, et tout au long de l'année.
Paru le : 01/06/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marc Schwob
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Poches Odile Jacob
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3443-1
EAN13 : 9782738134431
Reliure : Broché
Pages : 220
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 148 g
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