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Du stress au zen : sans médicaments tueurs

Auteur : Michel Grisar

Paru le : 18/08/2016
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des principes de vie alliant les domaines physique, mental et spirituel en vue de réduire, de contrôler, voire d'éliminer le stress de sa vie privée et professionnelle. Avec un test pour évaluer sa prédisposition à l'anxiété et des conseils pour mettre en place un plan d'action approprié. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Du stress au Zen Sans médicaments tueurs Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie : . Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil... . Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! . Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Être... Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : . un test d'évaluation de votre prédisposition au stress . un plan d'action. Être en accord avec soi-même permet de vivre en pleine conscience et de retrouver l'enthousiasme libérateur. Suivez ce chemin tracé par Michel Grisar pour trouver l'harmonie qui annule le stress et appliquez sans délais ses conseils.

Fiche Technique

Paru le : 18/08/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Michel Grisar

Éditeur(s) : Editions Alexandra de Saint-Prix

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36689-070-2

EAN13 : 9782366890709

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 244

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 326 g