Des principes de vie alliant les domaines physique, mental et spirituel en vue de réduire, de contrôler, voire d'éliminer le stress de sa vie privée et professionnelle. Avec un test pour évaluer sa prédisposition à l'anxiété et des conseils pour mettre en place un plan d'action approprié. ©Electre 2024
Du stress au Zen
Sans médicaments tueurs
Comment gérer son stress professionnel et privé ?
Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie :
Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place !
Ce livre contient :
Être en accord avec soi-même permet de vivre en pleine conscience et de retrouver l'enthousiasme libérateur. Suivez ce chemin tracé par Michel Grisar pour trouver l'harmonie qui annule le stress et appliquez sans délais ses conseils.
Paru le : 18/08/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Michel Grisar
Éditeur(s) :
Editions Alexandra de Saint-Prix
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36689-070-9
EAN13 : 9782366890709
Reliure : Broché
Pages : 244
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 326 g
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