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Plats 100 % énergie : 40 recettes pour petits & grands sportifs

Auteur : Vincent Amiel

Paru le : 26/01/2017
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Les inventives
Contributeur(s) : Collaborateur : Solveig Darrigo-Dartinet - Photographe : Delphine Amar-Constantini

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Résumé

Des recettes de petits déjeuners (pudding de quinoa, pain d'épices aux fruits secs), d'entrées, de plats (gratin de carottes, mijoté de volaille aux lentilles, pita à la crevette), de desserts (clafoutis aux cerises, tatin d'ananas) et de jus détoxifiant (limonade à la fraise, jus de kiwi). ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Plats 100 % énergie 40 recettes pour petits et grands sportifs L'énergie est indispensable au quotidien, surtout lorsqu'on pratique une activité sportive ! Pour en faire le plein, une bonne alimentation est essentielle. Grâce à ce livre de 40 recettes spécialement conçues pour être au top de sa forme, découvrez les aliments et associations qui apporteront un maximum d'énergie à vos muscles, système digestif, cerveau... Pour anticiper ou récupérer d'un effort, faites-vous plaisir avec de délicieux en-cas, plats et boissons : pudding au quinoa, gratin de carottes épicé, crispies sarrasin choco-fraises, toasts complets, smoothies...

Fiche Technique

Paru le : 26/01/2017

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Vincent Amiel

Éditeur(s) : Editions Marie-Claire

Collection(s) : Les inventives

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-323-0068-8

EAN13 : 9791032300688

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 110

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 378 g