Des conseils pour garder son calme en toute circonstance, profiter de la vie, encaisser les coups durs et rebondir grâce à des techniques simples de méditation permettant d'évacuer le stress, en se concentrant sur le moment présent. ©Electre 2025
Le trouble survient lorsque nos pensées se perdent entre le passé et l'avenir, les regrets et l'inquiétude. À l'inverse, la paix intérieure s'installe dès que nous nous concentrons sur le moment présent. Notre perception du monde s'en trouve immédiatement enrichie.
Oui, il est possible de connaître le calme de façon durable. Et d'y revenir quelles que soient les circonstances de la vie, dans les moments heureux comme dans les passages difficiles.
Fort de trente années d'expérience de la méditation, Paul Wilson propose une méthode simple et claire, facile à mettre en oeuvre au quotidien, conçue pour s'entraîner à se concentrer sur le présent.
Paru le : 18/01/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Paul Wilson
Éditeur(s) :
Presses du Châtelet
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Sebastian Danchin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84592-696-7
EAN13 : 9782845926967
Reliure : Broché
Pages : 178
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 232 g
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